كيفية علاج رعشة جسمك الرعشة والقشعريرة مصطلحان يشيران إلى الشعور بالبرد الذي يكون مصحوباً برجفة أو إهتزاز تظهر على شكل قشعريرة ، ويتم ظهور القشعريرة عندما تقوم العضلات بالتوسيع مراراً وتكراراً وتتعاقد لتوليد الحرارة، ويمكن أن تكون القشعريرة ثابتة وقد تستمر لبضعة ساعات، وكما يمكن أن تحدث بشكل دوري، ولعدة دقائق.

يمكن أن تحدث القشعريرة بعد التعرض إلى بيئة باردة، وقد تحدث أيضاً كرد لعدوى بكتيرية أو فيروسية التي تسبب الحمى، وترتبط القشعريرة عادةً مع الحالات التالية:

  • التهاب المعدة والأمعاء البكتيرية أو الفيروسية
  • عدد كريات الدم البيضاء المعدية
  • الانفلونزا (انفلونزا)
  • نزلات البرد
  • التهاب السحايا
  • الالتهاب الرئوي
  • بكتيريا الحلق
  • التهابات المسالك البولية
  • ملاريا

وعادةً ما تكون القشعريرة أكثر شيوعاً عند الأطفال الصغارمن إنتشارها بين البالغين، وقد يكون هذا بسبب أن الأطفال هم أكثر عرضةً لتطوير الحمى من البالغين، ولأن الحمى لديهم تميل إلى أن تكون أقوى بالنسبة لهم من تلك التي تؤثر على البالغين، فالمرض البسيط الذي لا يتسبب بالحمى عند البالغين يمكن أن ينتج الحمى لدى الأطفال.

علاج و دواء القشعريرة في المنزل: المعاهد الوطنية للصحة توصي بالمبادئ التوجيهية التالية لعلاج و دواء الحمى المتصاحبة مع القشعريرة في البالغين والأطفال (NIH):

  • الرعاية المنزلية للكبار : ويستند العلاج و دواء عادةً على ما إذا كانت الحمى مصحوبةً بالقشعريرة أو لا، وكذلك على شدة الحمى، فإذا ما كانت الحمى الخاص بك خفيفة (102 ° F أو أقل) دون وجود أي أعراض أخرى خطيرة، فلن تكون بحاجة لرؤية الطبيب، وقد لا يكون عليك سوى الخلود لراحة وشرب الكثير من السوائل، وينوه إلى عدم تغطية نفسك مع طبقات من البطانيات أو الملابس عندما يكون لديك حمى وقشعريرة حيث أن ذلك قد يثير في الواقع درجة حرارة الجسم وبعمل على إرتفاعها، ويفضل دائماً الحصول على الإستشارة الطبية بالنسبة للأطفال .
  • تسفيج جسمك: إن تبريد الجسم بواسطة كمادات الماء الفاتر(حوالي 70 ° F) أو أخذ دش بارد يمكن أن تساعد في خفض الحمى، بينما أن إستعمال الماء البارد قد يؤدي إلى حلقة من القشعريرة.
  • استدعاء الطبيب في حال وجود أي مما يلي :
    • حمى من 101 ° F أو أعلى في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر من العمر .
    • الحمى التي تستمر لأكثر من 24 ساعة في الطفل ما بين ثلاثة أشهر وسنة واحدة .
    • الحمى التي لا تندرج تحت 103 ° F بعد ساعة إلى ساعتين من العلاج و دواء .