نصوص اعلانيه : ، شات الشلة ، ،
استعمال قشر الرمان للبشرة الدهنية

معلومات عن اهمية قشر الرمان للبشرة الدهنية الرمان فاكهة تنتمي الى الفصية الرمانية، تحمل اغصانها اوراقا طفيفة متقابلة، وازهارا منفردة او متجمعة في نوارات حمراء اللون، والثمار لبية ذات غلاف جلدي كثيف ومقسمة الى ثماني حجرات. يرجع معقل الرمان الى سواحل البحر المتوسط، والعراق، ولبنان، وفلسطين، ومعظم الوطن العربي، وينمو في فصل الربيع، وهو نبات منخض الحرارة رطب طيب الرايحة.[١]

القيمة الغذايية للرمان

يحتوي الرمان وقشوره على سيارات قلويدية اهمها البليتيرين وحامض الجالوتانيك، كما تتضمن البذور على فيتامينات ومواد سكرية وبروتينات ومواد دسمة واحماض عضوية اهمها حمض السيتريك.[١] يوضح الجدول التالي التركيب الغذايي لكل 100غم من الرمان الطبيعي:[٢]

العنصر الغذايي القيمة الغذايية
السعرات الحرارية 83 سعرا حراري
النشويات 18.7 غرام
البروتين 1.67 غرام
مجموع الدهون 1.17 غرام
الالياف الغذايية 4 غرام
حمض الفوليك 38 ميكروغرام
فيتامين ب3 0.293 مليغرام
فيتامين ب5 0.135 مليغرام
فيتامين ب6 0.075 مليغرام
فيتامين ب2 0.053 مليغرام
فيتامين ب1 0.067 مليغرام
فيتامين ا 0 وحدة دولية
فيتامين ج 10.2 مليغرام
فيتامين ه 0.6 ميكرغرام
فيتامين ك 16.4 ميكروغرام
صوديوم 3 مليغرام
بوتاسيوم 236 مليغرام
كالسيوم 10 مليغرام
كابر 0.158 مليغرام
حديد 0.3 مليغرام
مغنيسيوم 12 مليغرام
منغنيز 0.119 ميكروغرام
فسفور 36 ميكروغرام
سيلينيوم 0.5 مايكرغرام
زنك 0.35 مليغرام

فوايد الرمان

اثبتت العديد من الدراسات مزايا الرمان المتنوعة ، والتي تشمل البذور والقشرة، حيث تعد فاكهة الرمان علاجا فعالا للكثير من المشكلات الصحية؛ نتيجة لـ محتواها العالي من مضادات الاكسدة، والمركبات الطبيعية، والالياف الغذايية بنوعيها: القابل للذوبان وغير القابل للذوبان، والتي تعزز وظايف الجسد المغيرة وتقيه من الامراض والسموم:[٣] ومن اهم مزايا الرمان ما ياتي:[٣][٤]

  • يخفض خطر الاصابة بامراض الفواد والاوعية الدموية، والسكتات الدماغية والقلبية.
  • يخفض من ضغط الدم المرتفع.
  • يقي من الاصابة بمرض السكري.
  • يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
  • يحمي من هشاشة العظام التي عادة ما تصيب السيدات في سن الياس بعد انقطاع نزول دم الحيض، وانخفاض نسبة هرمون الاستروجين؛ حيث وجد ان الرمان يتضمن على مادة مشابهة تعمل نفس عمل الاستروجين في الجسم.
  • يكافح ويمنع تليف خلايا الجسم، وامراض التهاب المفاصل، حيث اثبتت الابحاث حديثا احتواء الرمان على انزيم يخفف ويبطي من سرعة تلف الغضاريف.
  • يخفض نسبة الاصابة بالسرطانات المختلفة، لاسيما سرطان البروستات، وسرطان الغدد الليمفاوية، وسرطان الثدي، ويمنع من انتشار الخلايا السرطانية وتطورها ان وجدت؛ ويعود هذا لمحتواه العالي من مضادات الاكسدة التي تقي الجسد من السموم، وتخلص الجسد من الجذور الحرة التي تدخل في تشكل الخلايا السرطانية وتطورها.
  • يساعد في الهيمنة على الوزن، ويعزز عمليات فقدان الوزن وحرق الدهون؛ نتيجة لـ محتواه العالي من الالياف الغذايية التي تسهل عمل الجهاز الهضمي، وتنقي الكبد من السموم، الامر الذي يعزز ويزيد من عمليات حرق الدهون في الجسم.
  • يخفف اعراض الاسهال، ويقي من الامساك، وينظم عمل الامعاء والجهاز الهضمي؛ نتيجة لـ محتواه العالي من الالياف الغذايية.

فوايد الرمان للبشرة

تتركز الفايدة العظيمة للرمان في زيته المستخلص من قشرة بذوره، حيث اثبت تاثيره الجلي والكبير في تغذية الجلد وحمايتها واعطايها الهيية الخارجية الحيوي والصحي، كما ان زيت الرمان يوخر شيخوخة الجلد، ويعالج مشكلات تصبغ البشرة. يتضمن الزيت على انزيمات تعمل عمل هرمون الاستروجين فتسهم في تحديث خلايا الجلد وتعالج التجعدات الدقيقة، كما يتضمن على تركيز مرتفع من الاحماض الدسمة التي تعمل عمل مضادات الاكسدة في تحديث خلايا الجلد والحفاظ عليها من الملوثات والسموم، وعلاج خطوط تقدم سن البشرة:[٥] ومن اهم مزايا الرمان للبشرة ما ياتي:[٥]

  • يقشر الوجه واليدين عن سبيل خلط ملعقة من العسل، وملعقتين من الشوفان المطحون، وملعقة واحدة من عصير الرمان، ويتم تنفيذ ذلك الخليط على الوجه واليدين مع الاستمرار بالتدليك، ثم تركه مدة 10 دقايق وغسله جيدا بعد ذلك، بل لا ينصح باستخدام ذلك الخليط لاصحاب الجلد الرقيقة.
  • يقشر الجلد العادية والدهنية، ويزيل الخلايا الميتة، وينظف الوجه، وهذا عن سبيل خلط ملعقة عسل واحدة مع ثلاث ملاعق من اللوز المطحون، وملعقة ضييلة من عصير الليمون، بالاضافة الى بعض حبات من الرمان لتكوين عجينة متجانسة، ويتم تنفيذها وفركها بلطف على البشرة، ثم غسلها جيدا بعد 10 دقايق للحصول على بشرة نقية.
  • يقشر البشرة، ويخفي العيوب، ويبيض البقع الداكنة المتركزة على الوجه، ويتم هذا عن سبيل خلط ملعقة واحدة من الماء مع عصير ليمونة واحدة، وربع ملعقة من زيت الزيتون ومثلها من ملح الطعام، بالاضافة الى عصير الرمان، بعد هذا ينصح بتنفيذ ذلك الخليط على الوجه وتدليكه مع تجنب الوصول الى مساحة العينين، يترك الخليط مدة 10 دقايق على الوجه ثم يغسل بالماء الدافي، ويوصى بتنفيذ ذلك الخليط مرة او مرتين في الاسبوع.

فوايد قشر الرمان للبشرة الدهنية

تحتاج الجلد الدسمة الى العديد من الاعتناء لتخفيض مشاكلها وزيادة افراز الزيوت واخفاء اللمعان الذي يعلو الجبين والانف على وجه الخصوص، بالاضافة لمشكلة البثور وحب الشباب الذي ينتج عن الخلل الحاصل في غدد الجلد الدهنية؛ حيث تغلق مسام الجلد وتعلوها كتل ضييلة معروفة باسم حب الشباب، في المقابل، قد يتكبد بعض اصحاب الجلد الدسمة من انفتاح مسام البشرة. تسبب الجلد الدسمة الازعاج لاصحابها، الا ان هناك الكثير من الخطوات والارشادات التي يمكن اتباعها للحد من مشاكلها؛ كاستخدام غسولات الوجه المناسبة كل يوم وغسلها بالماء الفاتر، واستخدام واقيات الشمس الشاغرة من الزيوت، كما ينصح اصحاب البشرة الدهنية باستعمال المرطبات الشاغرة من الزيوت فقط، كالماسكات الطبيعية المرطبة.[٦][٧]

لقشر الرمان الكثير من المزايا الجمالية المخصصة بالبشرة الدهنية، كما يستعمل قشر الرمان في الكثير الوصفات الطبيعية المخصصة بها، والمقصود هنا بقشر الرمان هي القشرة التامة الداخلية والخارجية التي تلف البذور، باستثناء اللب الاصفر الداخلي مر المذاق:[٨] ومن مزايا قشر الرمان للبشرة الدسمة ما ياتي:[٨][٩]

  • يكافح حب الشبان والبثور والطفح الجلدي؛ نتيجة لـ غناه بمضادات الاكسدة التي تحارب البكتيريا والالتهابات، ويمكن عمل قناع من قشر الرمان بعد تجفيفه وطحنه وخلطه مع عصير الليمون او ماء الورد، حيث يمكن تنفيذ القناع على اكمل الوجه وخاصة اماكن تجمع حب الشباب، وتركه مدة 20 دقيقة قبل غسله.
  • يرطب الجلد ويحميها من الملوثات والسموم، كما انه يعيد توازن درجة الحموضة في البشرة، ويحافظ على الجلد ناعمة ونضرة، ويمكن تنفيذه عن سبيل تجفيفه وطحنه وخلطه مع اللبن لتكوين عجينة يسهل استعمالها، ومن ثم يتم شخص العجينة على الوجه والرقبة مدة 10 دقايق قبل غسلها بالماء البارد.
  • يقي الجلد من اشعة الشمس الضارة، وهذا عن سبيل خلطه بكريم موايم وتطبيقه على الوجه قبل الذهاب للخارج بـ 20 دقيقة.

فوايد اخرى لقشر الرمان

لقشر الرمان الكثير من المزايا الاخرى المخصصة بجمال الجلد والشعر، ومن اهم مزايا قشر الرمان الجمالية ما ياتي:[٨]

  • يستخدم مسحوق قشر الرمان للوقاية من اشعة الشمس وتخفيض خطر الاصابة بسرطان الجلد، ويتم هذا عن سبيل مزجه مع مجموعة من الزيوت الطيارة وزيت فيتامين هـ، ومن ثم تنفيذ ذلك الخليط على الجلد للحصول على واق من اشعة الشمس والحروق التي قد تنتج عنها.
  • يمكن استخدام مسحوق قشر الرمان لتقشير الجلد وازالة الخلايا الميتة عن سبيل خلطه مع السكر البني وزيت الزيتون، وتدليك الجلد بذلك الخليط ثم غسلها بالماء الفاتر.
  • يعزز صحة الشعر ويحارب قشرة الراس؛ نتيجة لـ محتواه العالي من المعادن ومركبات مضادات الاكسدة.
  • يعالج التجعدات وعلامات تقدم سن البشرة، عن سبيل خلط مسحوق قشور الرمان مع زيت الزيتون او الافوكادو او الحليب، ومن ثم تنفيذه على الجلد مدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
أترك تعليق

جميع الحقوق محفوظة لشات الخليج - khleeg.net