=شات همس الغلا =ا =شات الرياض
طرق علاج الحموضة

اهم اعراض الحموضة تعتبر الحموضة من الحالات المرضية التي يصاب بها الكثير من الاشخاص من السيدات والرجال، دون علم العوامل المودية لحدوث مثل ذلك الالم، وهذا لانها تتم باوقات غير معينة وغير منتظمة، كما وتعتبر نسبة الاصابة بحموضة المعدة مرتفعة للغاية نحو السيدات وخصوصا بفترة الحمل والتي يمكن ان تتواصل لفترة طويلة بعد الولادة، اما نحو الرجال فهي تتغاير حدتها واسبابها واعراضها. ويمكن توضيح مفهوم الحموضة بانها عبارة عن ارتجاع العصارة الهضمية المتواجدة بالمعدة بشكلها الطبيعي، حيث انها تنتقل من المعدة للمريء، والمريء هو الانبوب الذي يبلغ المعدة بالفم. وللتحدث اكثر عن تلك الاحماض الموجودة في المعدة، وعن اسبابها وطرق الوقاية والعلاج منها نضع لكم التالي.

ما هي الاحماض المتواجدة بالمعدة

تتكون المعدة من بطانة داخلية على تام جدار المعدة، والتي تعمل على المحافظة على المعدة من التاكل نتيجة لـ الحمض المتواجد بداخلها، والذي بدوره يعمل على تفتيت المواد الغذايية وتحللها للاستفادة منها وتحولها الى مواد معدنية وطاقة تنتقل الى بقية اجزاء الجسم، ويعرف اسم ذلك الحامض بحمض الهيدروكلوريك وهو من اقوى الاحماض على الارض حيث انه يستعمل بتصنيع المعادن، ولان المريء لا يتضمن على البطانة التي تغلف المعدة فانه نحو خروج جزء من ذلك الحمض عبر المريء من المعدة يعمل على تاكله وجرحه، الامر الذي يسبب بالتالي الحموضة خلال تناول الاكل التجشو.

اسباب حموضة المعدة

  • الزيادة بنسبة حمض الهيدلروكلوريك الذي تفرزه المعدة.
  • الافراط بتناول الاطعمة.
  • تناول الاكل على نحو سريع.
  • تناول الاطعمة الغنية بالدهون والتوابل البهارات.
  • عدم الاستقرار بتناول الاكل وتحديد اوقات الوجبات.
  • القعود بوضعية خاطية بحيث يكون هناك ضغط على المعدة.
  • السبات المباشر بعد تناول الطعام.
  • الزيادة بالوزن.
  • التدخين.
  • الضغوطات النفسية من قلق وقلق.
  • الاجهاد المتواصل للجسم.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية على نحو دوري.
  • تناول الحمضيات بكثرة.
  • الحمل.

علاج حموضة المعدة

  • الذهاب بعيدا عن الاغذية الغنية بالدهون المشبعة والتوابل والبهارات.
  • تجنب السبات بعد تناول الغذاء مباشرة.
  • الذهاب بعيدا عن الحمضيات وخصوصا نحو النساء الحوامل.
  • القعود على نحو صحيح مع شخص العمود الفقري على نحو صحيح.
  • السير بعد تناول الوجبات الغذايية لفترة عشر دقايق.
  • الذهاب بعيدا عن التدخين.
  • التخلص من الوزن الزايد قدر الامكان.
  • التنفس بعمق متى ما شعرت بالقلق والتوتر النفسي.
  • تناول اللبن لمنخض الحرارة غير المحلى بعد الوجبات مع التخفيف من اعداد الطعام.
  • تناول عصير الجزر الطبيعي غير المحلى.
  • تناول كاس من الماء مع ملعقتين من ماء الورد.
  • تناول الاقراص المهدية للمعدة.
أترك تعليق

جميع الحقوق محفوظة لشات الخليج - khleeg.net