انواع السكريات
 

السكريات هي نوع من أنواع الكربوهيدرات الذي
يحتوي على الإكسجين والهيدروجين والكربون...
اليكم أشهر أربع فصائل لانواع السكريات البسيطة :
اللاكتوز ، السكروز ، الجلوكوز والفركتوز وهي
سكريات بسيطة قادر الجسم على هضمها بسهولة
وبوقت أسرع بكثير من السكريات المعقدة ...
أما أخطر أنواع السكريات إعتبر الفركتوز بحكم
تأثيره السلبي في زيادة الوزن والسمنة في مرض
السكر ...