اطعمة غنية بالحديد
 

من أبرز النصائح التي يشر بها الأطباء على كل شخص
يعاني من مشكلة فقر الدم ونقص الحديد : تناول
اطعمة غنية بالحديد ...
اليكم في ما يلي مجموعة من أبرز هذه الأطعمة :
اللحم الأحمر ، السمك ، بعض البقوليات مثل القمح ،
الدجاج ، بعض الخضروات مثل السبانخ ، الحليب ،
البيض ، بعض الفواكه مثل العنب ...