التمر، تلك الفاكهة المجففة ذات الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة، تُستخدم لعلاج بعض الأمراض والحالات الصحية.

ما يجعل التمر علاجًا طبيعيًا:

غني بالفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين ب، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والفسفور، التي تُساعد على تحسين وظائف الجسم المختلفة.
غني بالألياف: التي تُساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
غني بمضادات الأكسدة: التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
بعض الأمراض والحالات الصحية التي يُمكن علاجها بالتمر:

فقر الدم: يُساعد التمر على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
الإمساك: تُساعد الألياف الموجودة في التمر على تسهيل عملية الهضم.
الإسهال: يُساعد التمر على امتصاص الماء في الأمعاء.
هشاشة العظام: يُساعد التمر على تقوية العظام والأسنان.
ارتفاع ضغط الدم: يُساعد البوتاسيوم الموجود في التمر على خفض ضغط الدم.
أمراض القلب: تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التمر على تحسين صحة القلب.
كيف نستخدم التمر لعلاج الأمراض؟

تناول التمر كوجبة خفيفة.
إضافته إلى الحليب أو العصير.
استخدامه في تحضير الحلويات والمعجنات.
إضافته إلى السلطات.

تابعنا:

تمر مجدول

تمر صقعي

تمر سكري

تمر خلاص

دار يانعة