اذا كنت تبحث عن
افضل نظام عذائي وتخسيسي يضمن لك النزول فى الوزن بشكل امن وفعال، وفرنا لك مقال كامل عن
النظام الغذائي الكوري الذي يعمل على حرق الدهون بشكل فعال حيث
يعد الرجيم الكوري (Korean diet) من أكثر أنظمة الحمية الغذائية فاعلية، لاعتماده بشكل أساسي على الأغذية الكاملة لا الصناعية حيث انه الرجيم الكوري ثلاث أيام.
انتشرت في الفترات الأخيرة ثقافة الدراسة للأنظمة الغذائية لبلاد شرق المتوسط والشمال ومن ثم تنفيذها، ولكن دايت كوري أثبت بفوائده أنه يمكن أن يكون رجيم أساسي بالمنطقة.
يتكون بشكل عام من الأطعمة الكورية التقليدية، وتعتمد على الأرز و الفاكهة والخضروات.
يوجد من الرجيم الكوري ما هو نظام غذائي عادي وما هو دايت كوري قاسي، وقبل التطرق إليهم لابد من أخذ نبذة صغيرة عن دايت كوري بوجه عام.
المصدر:-
https://sahelnalk.com
k/hl hgjosds hg;,vd hg`d dqlk pvr hg]i,k f'vdri Hlki ,tuhgi