يمكن أن يتباين
افضل وقت للمشي بين الأشخاص وفقًا لجدولهم الزمني
وظروفهم الشخصية....
مع ذلك هناك بعض النصائح العامة لاختيار وقت مناسب للمشي:
يعتبر الصباح وقتًا مناسبًا للمشي حيث تكون درجات الحرارة منخفضة
والهواء منعشًا....
في فترة ما بعد الظهر عادةً ما تكون درجات الحرارة معتدلة والجسم مستعدًا
للنشاط البدني....
بعض الأشخاص يفضلون المشي في المساء بعد انتهاء يومهم العملي....
htqg ,rj gglad ggl.]