12-12-2020, 05:46 PM
|
|
Senior Member
|
|
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 3,380
|
|
طريقة عمل سموثي الفراولة
عصير الفراولة يحتوى على الفوائد التى يحتاج اليها الجسم كل يوم حيث تتميز الفراولة بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من الفيتامينات المضادة للأكسدة والتى تساعد على زيادة صحة الانسجة والخلايا وكذالك سلامة القلب
مقادير عصير الفراولة بدون حليب :
- 500 جرام من الفراولة
- نصف لتر من الماء
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق السكر
- 6 مكعبات من الثلج
'vdrm ulg sl,ed hgtvh,gm
|