[RobertriB]

طâهنٌêèé ٌهêٌ îليàًَوèâàهٌٍے يهîٍْهىëهىîé يه ïîëيîٌٍü‏ ÷هëîâه÷هٌêîé وèٍüے ٍàêوه êَëüًٍَû, يî لهçمًàىîٍيûé ًُîيè÷هٌêè هâîييûé çيà÷هيèه (à) ٍàêوه çيà÷هيèه èيٍèىيûُ îٍيîّهيèé ïîيèىà‏ٌٍے â ٍه÷هيèه ِهëîé ىهًه. آ ‎ٍîé ïîٌٍه ٍû نà ے ًàٌٌىîًٍèى, ےêî ٍàêîه ٌهêٌ, هâîييûé îٌيîâû, çيà÷هيèه â ٍه÷هيèه êàٌàٍهëüٌٍâàُ è ًٍàيٌâëèےيèه يà ôèçèîëîمè÷هٌêîه è ‎êٌïàيٌèâيîه لëàمîïîëَ÷èه.

فïèٍهٍ رهêٌà:

طâهنٌêèé ٌهêٌ - ‎ٍٍî ôèçè÷هٌêèé è ‎ىîِèîيàëüيûé ّàم, َ÷èيے‏ùèéٌے ىهونَ 2-ىے èëè ٌèëüيهه يàًîنàىè, êîٍîًûé îلû÷يî îُâàٍûâàهٍ â ٍه÷هيèه ٌهله èيٍèىيîه ّهًèيم نà ٌهêٌàïèëüيîه âîçلَونهيèه. خي ÷ٍî ëü îليàًَوèâàٍüٌے â ٍه÷هيèه ًàçيûُ ôîًىàُ, يà÷èيàے ôèçè÷هٌêèé ّàم, ًîٍîâîé ّâهنٌêèé ٌهêٌ, ëàٌêè ًàâيûى îلًàçîى ‎يهًمîîلىهي ëàٌêàىè.

فëهىهيٍû رهêٌà:

خٌيîâû ٌهêٌà ââîنےٍ â ٍه÷هيèه ٌهله îلî‏نيîه ٌُîنٌٍâî, َâàوَُà لَêâà ïàًٍيهًَ, çàùèٍَ îٍ ردبؤà ًàâيûى îلًàçîى نًَمèُ ïîëîâûُ çàًàç, à ٍîوه ïîيèىàيèه ًàâيûى îلًàçîى îٌîçيàيèه ٌâîéٌêèُ ٌâîèُ îُîٍ è ïًهنïî÷ٍهيèé.

ضهييîٌٍü رهêٌà يà رâےçےُ:

طâهنٌêèé ٌهêٌ èمًàهٍ ٌëàâيَ‏ ًîëü â ٍه÷هيèه èيٍèىيûُ âçمëےنàُ ïًîىهونَ ïàًٍيهًàىè. رïèًٍ ٌïîٌïهّهٌٍâَهٍ َêًهïëهيè‏ ïîُîوهٌٍè نà âçàèىîïîيèىàيèے, نهëàهٍ ëَ÷ّه ‎ىîِèîيàëüيَ‏ ‎ëهêًٍîٌâےçü è هùه ًٌٍîèٍ îùَùهيèه َنîâëهٍâîًهيèے نà نîâهًèے نًَم نëے نًَمَ.

آهùهٌٍâهييûه à ٍàêوه فêٌïàيٌèâيûه بٍîمè:

شèçèîëîمè÷هٌêè, adult ‏ٍَل ّâهنٌêèé ٌهêٌ ÷ٍî ëü ïîâûّàٍü ًَîâهيü ‎ينîًôèيîâ, ٌهًîٍîيèيà è îêٌèٍîِèيà â ٍه÷هيèه îًمàيèçىه, ےêî ٌïîٌîلٌٍâَهٍ ٌيèوهيè‏ ًٌٍهٌٌà, َëَ÷ّهيè‏ يàًٌٍîهيèے (à) ٍàêوه ïîâûّهيè‏ ًَîâيے َنîâëهٍâîًهيèے. فىîِèîيàëüيî, ٌهêٌ ىîوهٍ ïًîلَونàٍü ïîëيَ‏ ‎ëهêًٍîٌâےçü (à) ٍàêوه َêًهïëےٍü ‎ىîِèîيàëüيَ‏ لëèçîٌٍü ىهونَ ïàًٍيهًàىè.

رهêٌَàëüيîه خلًàçîâàيèه ٍàêوه دَلëè÷يîٌٍü:

فïîُàëüيî êîمî ÷هى مîٌïîنü يàنهëèë نîلًهéّèى ïîنُîن êî êà÷هٌٍâهييîىَ ٌهêٌَàëüيîىَ ôîًىèًîâàيè‏, ÷ٍîل ٌîîلًàوàٍü ٌâîè ٌهêٌàïèëüيûه ïًàâà, îٍâهٌٍٍâهييîٌٍü è يه îïàٌيûه ïًàêٍèêè. ×هٌٍيîٌٍü نëے ًàٌٌىîًٍهيè‏ ٌهêٌà يà يهَنîâëهٍâîًèٍهëüيî ٌïîٌïهّهٌٍâَهٍ يàèëَ÷ّهىَ ïîٌٍèوهيè‏ ïîًٍهليîٌٍهé è ïًهنïî÷ٍهيèé نًَم نًَمà.

اàêë‏÷هيèه:

رهêٌ èمًàهٍ âàويَ‏ ًîëü â ٍه÷هيèه وèçيè ë‏نèّهê, نهéٌٍâَے يà èُ ôèçè÷هٌêîه نà ÷َâٌٍâهييîه ٌَïهّيîٌٍü, à ٍàêوه يà êà÷هٌٍâî (à) ٍàêوه مëَلèيَ èُ ë‏لîâيûُ îٍيîّهيèé. ×َâٌٍâîâàيèه يà÷àë è ٌَùهٌٍâهييîٌٍè ٌهêٌà ïîىîمàهٍ ٌîçنàٍü êًهïêَ‏ نà ًٍîےêَ‏ ٌهêٌَàëüيَ‏ ‏نîëü, îٌيîâàييَ‏ يà نâٌٍَîًîييهى ïî÷ٍهيüè, نîâهًèè à ٍàêوه ë‏لâè.