طرق لتعزيز جمالك بشكل طبيعي

[راضي محمد]

طرق لتعزيز جمالك بشكل طبيعي

دعونا نحصل على بعض الأشياء مباشرة من الخفاش. نحن نحب روتين العناية بالبشرة غاليا. تغذية بشرتنا بالسيروم الغني بالصبار والزيوت المليئة بالأعشاب تحافظ على بشرتنا متوهجة. انتهي مع بعض البودرة المعدنية الطبيعية للوصول إلى الكمال ، ونحن نشعر بشعور جيد.

لكن عندما نستيقظ في الصباح وننظر في المرآة ، نريد أن نبدو منتعشًا وجمالًا قبل أن نبدأ طقوس الجمال لدينا. هل هذا يجعلنا كسالى؟

أحمر شفاة من سيفورا – SEPHORA LIPS

تظهر صحتك على بشرتك ، فكلما كنت أكثر صحة داخليًا ، كان المظهر الخارجي أجمل. إنه الفوز. وعندما نتحدث عن الصحة ، فإننا نعني أيضًا مستويات التوتر والسعادة. يظهر جلدنا هؤلاء أيضًا.

لذلك ، بينما لن نتوقف أبدًا عن إغراق أنفسنا بالزيوت الجميلة واستخدام المعادن الطبيعية لإتقان بشرة لدينا ، فهناك المزيد من الطرق لتعزيز جمالك بشكل طبيعي. فيما يلي بعض أفضل نصائح الجمال الطبيعي لدينا:

من أفضل نصائح الجمال الطبيعي التي لا يستهان بها الجميع - شرب الماء
من أفضل نصائح الجمال الطبيعي التي لا يستهان بها الجميع - شرب الماء
1. تذكر أن ترطب جسمك بشرب الماء
لا تلف عينيك. ربما كنت تعلم أن هذا قادم ، لكن يجب أن يقال. يجعل الجفاف التجاعيد أكثر وضوحًا ويمنع جسمك من القيام بالأشياء التي يحتاجها.

اشرب الماء ببطء طوال اليوم ، كل يوم ، سيساعد على تحسين جمالك. إذا حاولت التعويض عن طريق صرير جالون من الماء بعد العشاء ، فلن تمتص كل شيء (وسيتعين عليك الاستيقاظ للتبول بينما يجب أن تنام بجمال!).

نظف جسمك من الداخل بالماء

إذا كنت تشرب المشروبات التي تجعلك تعاني من الجفاف ، مثل القهوة والكحول ، فقم بترطيبها قبل وبعد التخلص من التأثيرات. إذا كنت تحب قهوة الصباح ، فأنا لا أقول أنه يجب عليك التخلي عنها. أنت تخمر لك! لكن تحدى نفسك بشرب كوب من الماء أول شيء في الصباح ، ثم كافئ نفسك بجو الخاص بك.

يستخدم الجسم الماء للتطهير. إذا لم نتمكن من التخلص منها بهذه الطريقة ، فإنها تتراكم في أماكن أخرى أو تظهر على بشرتنا.

أقلام الشفاة من nudestix

طريقة لتعزيز جمالك بشكل طبيعي

2. ممارسة الرياضة بانتظام لصحة الجسم
حوالي 20٪ من التخلص من الجسم يحدث من خلال التعرق. اجعل الأشياء تدور عن طريق التعرق. اجلس في الساونا أو مارس الرياضة أو افعل كليهما!

تعتبر يوجا البكرام أو ركوب الدراجات أو الركض طرقًا رائعة لممارسة التعرق. افعل ما يناسبك! تأكدي من غسل وجهك قبل التمرين ، خاصة إذا كنت تضعين المكياج. عندما تتعرق ، تنفتح مسامك وتدعو كل من حولك للتسكع. AKA - مكياجك والأوساخ وبقايا يومك الأخرى. استحم بعد التمرين مباشرة لتجنب إعادة امتصاص كل شيء تتعرق فيه.

تؤدي التمارين أيضًا إلى إفراز هرمون الإندورفين ، ونعلم أن السعادة تجعلك أكثر جمالًا! بالإضافة إلى ذلك ، فإن رفع معدل ضربات القلب سيعطي وجنتيك بعض اللون ، مع الحفاظ على صحة قلبك.

المصدر: منتدى الخليج | منتديات الخليج | منتدى الخليج التجاري

---

'vr gju.d. [lhg; fa;g 'fdud