منتدى الخليج | منتديات الخليج | منتدى الخليج التجاري  

مسابقات يوميه على جوائز تصل الى 200$ يوميا ادخل المنفذ وشاركنا ,

اعلن معنا

شات تعب قلبي ، شات الرياض ، شات دردشة الخليج ، شات الخليج ، شات قطر ، شات احلى لمة ، شات الود ، شات شقى ،

شركة مكافحه النمل الابيض بالرياض - وللتواصل عبر واتس اب 0558704959 ,

العودة   منتدى الخليج | منتديات الخليج | منتدى الخليج التجاري > الأقسام الرياضية > «۩۞۩- الإستـــاد الرياضــــي-۩۞۩»

اجهزة سير جري Treadmills

في موضوعنا اليوم سوف نتحدث عن أهم المعلومات المتعلقة بممارسة الرياضة باستخدام أجهزة سيور جري فتابعوا المقال أو ما يسمى بـ Treadmill هو جهاز لياقة بدنية يتكون من حزام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-06-2023, 09:37 AM
فهد فهد غير متواجد حالياً
Junior Member
 
تاريخ التسجيل: Apr 2023
المشاركات: 11
افتراضي اجهزة سير جري Treadmills

في موضوعنا اليوم سوف نتحدث عن أهم المعلومات المتعلقة بممارسة الرياضة باستخدام أجهزة سيور جري فتابعوا المقال

أجهزة السيور الكهربية أو ما يسمى بـ Treadmill هو جهاز لياقة بدنية يتكون من حزام متحرك يدور حول اسطوانة ويسمح للمستخدمين بالمشي أو الجري في مكان ثابت داخل المنزل أو في النادي الرياضي. يمكن للمستخدم تعديل سرعة الجهاز وزاوية الميل لمحاكاة تمارين المشي أو الجري في الهواء الطلق.

يستخدم جهاز السير الكهربائي بشكل شائع في صالات الألعاب الرياضية والمنازل كجهاز للتمارين الرياضية ولتحسين اللياقة البدنية. كما يستخدمه الأطباء وخبراء اللياقة البدنية للتشخيص والعلاج والتعافي من الإصابات والأمراض المرتبطة بالحركة والنشاط البدني.

الفرق بين أنواع سيور الجري
سيور الجري والمشي هي نوعان مختلفان من الأجهزة الرياضية التي تستخدم الحركة المتكررة لتمرين العضلات وزيادة اللياقة البدنية. ومن بين الفروق الرئيسية بينهما:
1- الشكل: فسيور الجري تحتوي على حزام طويل يمتد على الأرض ويتحرك بينما تركض عليه، في حين أن سيور المشي عادة ما تكون أصغر حجمًا ولا تتحرك بسرعة أكبر من المشي العادي.
2- الاستخدام: تستخدم سيور الجري بشكل رئيسي للتمرينات القوية والتدريبات الهوائية الشديدة، في حين أن سيور المشي تستخدم أكثر لتمارين المشي والاسترخاء والتحريك بشكل عام.
3- السرعة: يمكن زيادة سرعة سيور الجري إلى ما يصل إلى 20 ميل في الساعة، في حين أن سرعة سيور المشي عادة ما تكون أقل ولا تتجاوز سرعة المشي العادي.
بشكل عام، تستخدم سيور الجري والمشي لتمارين اللياقة البدنية وزيادة النشاط البدني، ولكن يختلف استخدام كل منهما وفقًا لمستوى اللياقة البدنية والأهداف الشخصية للمستخدم.


h[i.m sdv [vd Treadmills vdhqm

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
رياضة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


شات السعودية ، شات الجوال ، شركة تخزين اثاث بالرياض ، تنظيف خزانات بالرياض ،

دردشة شات شقى , شات شقى , دردشة شقى , شقى , شات شقى للجوال , حراج اليوم ,
الساعة الآن 09:59 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir