|
|
ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ |
#1
|
|||
|
|||
ßíÝ ÊÞáá ÇÓÊåÇáß ÊßííÝ ÔÇÑÈ ááØÇÞÉ ÇáßåÑÈÇÆíÉ
ßíÝ ÊÞáá ÇÓÊåÇáß ÊßííÝ ÔÇÑÈ ááØÇÞÉ ÇáßåÑÈÇÆíÉ
ÚÒíÒí ÇáÚãíá¡ Çá ÏÇÚí ááÞáÞ ÈÔÃä ÇÓÊåÇáß ÊßííÝ ÔÇÑÈ ááßåÑÈÇÁ¡ ßãÇ äÞÏã áß ÇáÚÏíÏ ãä ÇáäÕÇÆÍ æÇÅáÑÔÇÏÇÊ ÇáÊí íãßä ãä ÎÇááåÇ ÊÎÝíÖ ÇÓÊåÇáß ÊßííÝ ÔÇÑÈ ááßåÑÈÇÁ ÔåÏÊ ãÕÑ ÎÇáá ÇáÓäæÇÊ ÇáÞáíáÉ ÇáãÇÖíÉ ÇÑÊÝÇÚ ãáÍæÙ Ýí ÏÑÌÉ ÇáÍÑÇÑÉ ÕíÝðÇ æÇäÎÝÇÖåÇ ÈÔßá ßÈíÑ ÎÇáá ÝÕá ÇáÔÊÇÁº áÐÇ ÇÑÊÝÚÊ äÓÈÉ ãÈíÚÇÊ ÊßííÝ ÔÇÑÈ Úáì ãÓÊæì ÃäÍÇÁ ÇáÌãåæÑíÉ. æíÝßÑ ÇáßËíÑæä Ýí ÔÑÇÁ ÊßííÝ ÔÇÑÈ ÅÇá Ãä ÇáÈÚÖ íÙä Ãä ÊßííÝ ÔÇÑÈ íÓÊåáß ØÇÞÉ ßåÑÈÇÆíÉ ßÈíÑÉ¡ áÐÇ íÊÑÇÌÚæÇ Úä Êáß ÇáÝßÑÉ æÎÇÕÉ Ýí Ùá ÇÑÊÝÇÚ ÊßáÝÉ ÇáßåÑÈÇÁ ÇáÊí ÊÔåÏåÇ ãÕÑ Ýí ÇÂáæäÉ ÇÃáÎíÑÉ. äÕÇÆÍ ÚäÏ ÊÔÛíá ÊßííÝ ÔÇÑÈ ÊßííÝ ÔÇÑÈ íÍÊæí Úáì ÒÑ áÊæÝíÑ ÇáØÇÞÉ¡ ßãÇ íÚãá Úáì ÊÞáíá ÇáØÇÞÉ ÇáßåÑÈÇÆíÉ ÇáãÓÊÎÏãÉ æåÐÇ ãÏÑÌ Úáì ÈØÇÞÉ ÊæÝíÑ ÇáØÇÞÉ ÇáãáÕÞÉ ãÚ ßá ÌåÇÒ¡ áÐÇ ÝÅä ÇÎÊíÇÑ ÊßííÝ ÔÇÑÈ íõÚÏ ÇÇáÎÊíÇÑ ÇÃáäÓÈ ÏÇÆãÇ. íÌÈ ÝÕá ÇáÌåÇÒ ÃËäÇÁ ÚÏã ÇáÊæÇÌÏ ÏÇÎá ÇáÛÑÝÉ. íÌÈ Ãä ÊÊÌäÈ ÊÔÛíá ÇáÌåÇÒ æÛáÞå ÈÔßá ãÊÊÇáíº Ãáä ÇáÌåÇÒ íÓÊåáß ØÇÞÉ ßåÑÈÇÆíÉ ÃßÈÑ ÚäÏ áÊÔÛíẠÍíË íÍÊÇÌ Åáì ÏÝÚÉ ßåÑÈÇÆíÉ áíÚãá ÇáÈÏ ãä Úãá ÕíÇäÉ áÊßííÝ ÔÇÑÈ ÈÔßá ÏæÑí ÇáÈÏ Ãä ÊÊÃßÏ ÏÇÆ ðãÇ Ãä ÇáßæãÈÑÓæÑ íÝÕá º Ãáä ÚÏã ÝÕáå ãä ÎÇáá ãäÙã ÇáÍÑÇÑÉ íÄÏí Åáì ÇÓÊåÇáß ØÇÞÉ ßåÑÈÇÆíÉ ÇßÈÑ . áÑÝÚ ßÝÇÁÉ ÇáÌåÇÒ æÊÎÝíÖ ÇÓÊåÇáß ÇáßåÑÈÇÁ. ÚÒíÒí ÇáÚãíá¡ íãßäß ÇÇáÓÊÚÇäÉ æÇÇáÊÕÇá Úáì ÎÏãÉ ÚãáÇÁ ÊßííÝ ÔÇÑÈ áÚãá ÇáÕíÇäå ÇáÇáÒãå Ýì ÇÓÑÚ æÞÊ ããßä Úáì ãÏÇÑ Çá 24 ÓÇÚå æ7 ÇíÇã Ýì ÇÇáÓÈæÚ ßãÇ ÊÞÏã áß ÔÑßÉ ÔÇÑÈ ÎÏãÇÊ ÇáÕíÇäÉ ÇáãÌÇäíÉ¡ æÊãÊáß ÇáÔÑßÉ ÃÝÖá ãåäÏÓí ÇáÕíÇäÉ Ýí ãÕÑ ÏÇÎá ÝÑæÚåÇ ÇáãäÊÔÑÉ Ýí ÃäÍÇÁ ÇáÌãåæÑíÉ ÇáãÚÑæÝå ÈÇÓÑÚ ÎÏãÇÊ æÇÓÚÇÑ æÚÑæÖ ãÊãíÒå Úáí ãÏÇÑ ÇáÓäå ããÇ íÌÚáäÇ ÇÇáÝÖá Ýí ÇáÔÑÞ ÇÇáæÓØ Úáí ÇÇáØÇáÞ áíÓ ÇáæÇÍÏæä æáßääÇ ãÊãíÒæä ..ÇÊÕá ÈäÇ ÇÂáä 01111399451 ÇáãæÞÚ ÇáÑÓãí áÊßíÝ ÔÇÑÈ https://sharpegy.com/sharp-conditioning/ ;dt jrgg hsjihg; j;ddt ahvf gg'hrm hg;ivfhzdm j;ddt ahvf |
ÇáßáãÇÊ ÇáÏáÇáíÉ (Tags) |
ÊßííÝ ÔÇÑÈ |
|
|