|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
اغذية غنية بالحديد
يعتبر تناول اغذية غنية بالحديد من الوسائل الوقائية
والمساعدة على الحد وحل مشكلة فقر الدم ... اليكم لائحة بهذه الأغذية : السمك ، الدجاج ، اللحم الأحمر ، البيض ، الحليب ، بعض البقوليات مثل القمح والشوفان ، بعض الفواكه مثل التمر والعنب ، بعض الخضروات مثل الجرجير والسبانخ ... hy`dm ykdm fhgp]d] u,]m |
الكلمات الدلالية (Tags) |
اغذية, بالحديد, عودة |
|
|